メンタル・心理

「いい無視」「悪い無視」

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こんばんは☆

星と心のカウンセラー
シズカです
帰宅して用事を済ませたら
日付けが変わってしまいました😭
こんな時に頭をよぎるのが
「あぁ眠い💤お風呂入りたいし、ブログ今日はいっかぁ・・・」
というクソ甘ちゃんな考え😱💦
あかん!あかん!
夜中やけど
はりきって今日の記事を書くよー👍
てなわけで今日のタイトルの
「いい無視」と「悪い無視」
無視に良いはないやろーって思います?
うんうん そのご意見わかりますよ
でもね悪意の無視じゃないんですよ
私が言いたいのは
“自分を守るための無視”です
昨日のこの記事にも通ずるんですが↓↓↓
「人のものを盗む」ということ
例えばーーーーーー
職場のAさんなんだか今日は
朝から機嫌が悪く見えるな💧
Aさんこんな時
話しかけてもスゴく
不機嫌に接してくるんだよなぁ
あ〜やだなぁ
関わりたくないなぁ
大人なんだから
そんなに顔と態度に出すなょ💧
ーーーーーーーーーー
とこんなシチュエーションありません?
シズカの職場にはあります(笑)
え?体験談?👀
月に1〜2回コンスタントに機嫌悪くなる彼女
(^_^;)
話さなくても顔を見て一発でわかります
(私の才能でもあるが、制御しないと神経すり減る_:(´ཀ`」 ∠):)
そんなときのシズカの解決策は
無視です( ´ ▽ ` )ノテヘッ
この無視はね
その日まるまる1日中
徹底して彼女を無視する
ということではなくて
業務上必要な時以外は
自分からは関わりにいかない
関わる時でも
業務上必要なことを
粛々と遂行するのみ!
この粛々と​が重要​だよ!
その間
彼女の機嫌については一切無視!
無視!
無視!
無視!
今までなら
彼女の機嫌を拾って
フォローするように話したり
なんなら、揚げ足とられてるのに
それに対してですら
「あっ、そっか!そっか!だょね〜」と
彼女の機嫌を損ねないようにしてたの
内心くっそムカつきながら( ^ω^ )
​職場なんやからもっと大人になれ!
周りに迷惑て気づけ!
他人の気分まで害してくるな!
とか思いながら
でもこのくっそムカついてるのって
真実はね
自分自身にムカついてるのよ
そんだけムカついてるのに
ムカついてる
自分の気持ちを無視して
彼女のイヤ〜な機嫌を
受けにいっている自分に
そんな汚れた感情
いりませーーん♪
ってサクッと自分を
心地良くしておく行動を
とれない自分に
だってそういう時
こう思わないですか?
「なんでアンタの機嫌とらなあかんねん💢」
こう思っているなら
それが自分にムカついている
何よりの証拠だよ😊
あるあるネタだと思うので
良い無視のスキル
磨いてみてはどうでしょう👀✨
ちなみに
言わなくてもわかる悪い無視は
・意図的に相手を傷つける無視
・相手をおとしめようとする無視
・自分の汚感情をアピールするための無視
(※​​汚感情→自分のイライラや
怒りを他人のせいにする感情。
他人にぶつけて処理しようとする感情。)




人の感情より
まず​自分の感情をみつめましょう❤︎

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-ジブンスタイルIsMe-

占星術心理カウンセラー
全米
NLPマスタープラクティショナー
   Shizuka
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